Строение
бодибилдинг
Тема в разделе "Спорт", создана пользователем Расэл, 5 июн 2010.
  1. Расэл

    Расэл Guest

    ответьте какие типы телосложений бывают??
     
  2. adam

    adam Новичок

    Сообщения:
    389
    Симпатии:
    115
    Баллы:
    0
    Эктоморфный тип характеризуется коротким туловищем, длинными руками и ногами, длинными и узкими ступнями и ладонями. Жировые отложения очень незначительные; узкая грудь и плечи; мышцы обычно тонкие и удлиненные.
    Мезоморфный тип. Широкая грудь, длинное туловище, плотная мышечная структура; большая мускульная сила.
    Эндоморфный тип. Мягкая мускулатура, округлое лицо, короткая шея, широкие бедра; значительное количество жировых отложений.
     
  3. Professor

    Professor Новичок

    Сообщения:
    1.008
    Симпатии:
    153
    Баллы:
    0
    Адам, Бываю и смешанные типы. С помощью данных познаний можно составить правильное питание и тренеровочный режим который обеспечит эффективную тренировку с дстижение лучшего результата
     
  4. adam

    adam Новичок

    Сообщения:
    389
    Симпатии:
    115
    Баллы:
    0
    Ха, тогда у меня Эндоморфно-Эктоморфно-Мезоморфный тип- округлое лицо с длинными руками и ногами и широкой грудью :D
     
Показать ещё